Nutrir tu cuerpo con comidas saludables no tiene por qué ser complicado. Descubre cuatro recetas fáciles y nutritivas que no sólo son deliciosas sino también rápidas de preparar. Además, aprenda cómo el frasco de alimentos con aislamiento al vacío Energify puede mantener estas comidas a la temperatura perfecta, ya sea que esté en casa o mientras viaja.

Arroz y frijoles abundantes

Ingredientes

• 1 taza de arroz integral cocido
• 1/2 taza de frijoles negros enlatados, escurridos y enjuagados
• 1/2 taza de granos de elote
• 1/4 taza de salsa
• 1/4 taza de queso cheddar rallado

Instrucciones

• En un tazón, combine el arroz integral, los frijoles negros, el maíz y la salsa.
• Cubra con queso cheddar rallado.
• Mezcle bien y transfiera la fiesta de arroz y frijoles a su Energify Food Jar para disfrutar de una comida sabrosa y económica para llevar.

Ensalada de pasta Caprese

Ingredientes

• 2 tazas de pasta cocida (penne o rotini)
• 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
• 1 taza de bolas de mozzarella fresca
• 1/2 taza de hojas de albahaca fresca, trituradas
• 3 cucharadas de glaseado balsámico
• Sal y pimienta para probar

Instrucciones

• En un tazón grande, combine la pasta cocida, los tomates cherry, la mozzarella fresca y la albahaca triturada.
• Rocíe glaseado balsámico sobre la ensalada y revuelva suavemente.
• Sazone con sal y pimienta al gusto.
• Coloque esta refrescante ensalada de pasta Caprese en su Energify Food Jar para disfrutar de un almuerzo ligero y satisfactorio. ¡La cuchara está incluida!

Tazón de burrito de camote y frijoles negros

Ingredientes

• 1 taza de arroz integral cocido
• 1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados
• 1 camote grande, cortado en cubitos y asado
• 1 taza de granos de elote
• 1 aguacate, en rodajas
• 1/4 taza de cilantro, picado
• Gajos de lima para servir

Instrucciones

• Prepare el tazón con arroz integral, frijoles negros, camote asado, maíz, rodajas de aguacate y cilantro picado.
• Exprima rodajas de lima sobre el recipiente antes de sellarlo.
• Empaque este sabroso tazón de burrito de batata y frijoles negros en su Energify Food Jar para un almuerzo nutritivo. Mantendrá tu comida fresca y caliente hasta por 12 horas.

Pimientos Rellenos De Quinua

Ingredientes

• 4 pimientos morrones grandes, cortados por la mitad
• 1 taza de quinua cocida
• 1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados
• 1 taza de granos de elote
• 1 taza de tomates cortados en cubitos
• 1 taza de queso rallado (cheddar o mezcla mexicana)
• 1 cucharadita de comino
• 1 cucharadita de chile en polvo
• Sal y pimienta para probar

Instrucciones

• Precalienta el horno a 375°F (190°C).
• En un tazón grande, mezcle la quinua cocida, los frijoles negros, el maíz, los tomates cortados en cubitos, el queso, el comino, el chile en polvo, la sal y la pimienta.
• Rellena cada mitad de pimiento morrón con la mezcla de quinua.
• Hornee durante 25-30 minutos o hasta que los pimientos estén tiernos.
• Empaque estos sabrosos pimientos rellenos de quinua en su Energify Food Jar para disfrutar de una comida abundante . No olvides precalentar tu frasco vertiendo agua hirviendo en su interior y luego desechar el agua.

Estas cuatro comidas nutritivas son una forma deliciosa de alimentar tu día. Con la comodidad del tarro de comida con aislamiento al vacío Energify , podrás disfrutar de estos platos a la temperatura óptima, ya sea que vayas al trabajo, a la escuela o a un picnic. ¡Haga que sus comidas no sólo sean nutritivas sino también un placer saborearlas, en cualquier momento y en cualquier lugar!