¡No es necesario gastar mucho dinero en el almuerzo! Echa un vistazo a estas ideas fáciles y sabrosas que no te costarán mucho dinero. No sólo son buenos para usted sino también agradables para su billetera. ¡Disfruta de estas comidas deliciosas y económicas! Utilice el frasco de alimentos con aislamiento al vacío Energify para mantener sus comidas calientes y frescas hasta por 12 horas o frías hasta por 24 horas.

1. Delicia de ensalada de quinua

Ingredientes

• Quinua cocida

• Tomates cherry, partidos por la mitad

• Pepino, cortado en cubitos
• Queso desmoronado (tu elección)
• Aderezo de aceite de oliva y limón

Instrucciones

• Mezcle la quinua cocida con tomates cherry, pepino y queso desmenuzado.
• Rocíe con aceite de oliva y aderezo de limón.
• Empaque esta ensalada de quinua repleta de proteínas en su Energify Food Jar para disfrutar de un almuerzo satisfactorio.

2. Mezcla de hummus y verduras

Ingredientes

• Pan pita integral
• hummus
• Pimientos morrones, zanahorias y pepino en rodajas

Instrucciones

• Unte hummus sobre pan pita integral.
• Cubra con verduras en rodajas de colores.
• Enróllelo y córtelo en trozos pequeños antes de colocarlo en su Energify Food Jar.

3. Fiesta del Arroz y Frijoles

Ingredientes

• arroz integral
• Frijoles negros
• Granos de maíz
• salsa
• Queso cheddar rallado

Instrucciones

• Combine arroz integral, frijoles negros, maíz y salsa.
• Cubra con queso cheddar rallado.
• Llene su frasco de comida Energify con esta fiesta económica de arroz y frijoles.

4. Wrap de ensalada de huevo

Ingredientes

• Huevos duros, picados
• yogur griego
• mostaza de Dijon
• Hojas de lechuga
• tortillas integrales

Instrucciones

• Mezclar huevos duros picados con yogur griego y mostaza de Dijon.
• Unte la mezcla sobre tortillas integrales, agregue lechuga y enróllela.
• Córtelo en porciones manejables y colóquelas en su Energify Food Jar.

5. Avena con un toque especial

Ingredientes

• Copos de avena
• Alternativa a base de leche o plantas
• rodajas de plátano
• Mantequilla de frutos secos (maní o almendras)

Instrucciones

• Prepare copos de avena con leche y cubra con rodajas de plátano.
• Rocíe con su mantequilla de nueces favorita para darle más sabor.
• Sella las bondades de tu Energify Food Jar para disfrutar de una delicia de avena reconfortante y rentable.

Energiza tu rutina de almuerzo con estas opciones nutritivas pero asequibles. El tarro de comida aislado al vacío Energify garantiza que sus comidas se mantengan frescas y a la temperatura adecuada sin comprometer su presupuesto. ¡Saluda a almuerzos deliciosos y económicos!